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Ce Kata est demandé pour le passage à la ceinture bleue. Contrairement au Heian Sandan ce kata est le plus long des Heian et les nouveautés y sont importantes. Il comprend vingt sept mouvements dont une nouvelle position des jambes: Kosa Dachi, jambes fléchis et croisés. Nous y trouverons également des techniques de mains nouvelles telle que le Jodan Haishu Uke, ( blocage au niveau du visage ), Mae Yoko Kamae ( garde haute du bras arrière et une nouvelle attaque, le coup de genou Hiza Geri. Ce kata est composer de Cinq phases:
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1° Deux mouvements
1 Jodan Yoko-Uke, Jodan Haishu-Uke Blocage du bras gauche au niveau du visage et le bras droit en garde haute. 2 Jodan Yoko-Uke, Jodan Haishu-Uke Blocage du bras droit au niveau du visage et le bras gauche en garde haute
2° Onze mouvements
3 Gedan Juji-Uke Blocage bas des deux bras poings fermés. 4 Morote-Uke Blocage gauche à niveau moyen du bras gauche renforcé par le bras droit don't le poing vient se placer au niveau du coude gauche . 5 Koshi-Kamae Le pied gauche vient se placer prés du pied droit, les duex poings viennent se placer sur la hanche droite. 6 Jodan Keage, Jodan Uraken-Uchi Attaque fouétté latérale du pied gauche ainsi que du poing gauche. 7 Chudan Mawashi Empi-Uchi le coude vient frapper la main gauche en décrivant un arc de cercle. 8 Koshi-Kamae Le pied droit vient se placer prés du pied gauche , les duex poings viennent se placer sur la hanche gauche 9 Jodan Keage, Jodan Uraken-Uchi Attaque fouétté latérale du pied droit ainsi que du poing droit. 10 Chudan Mawashi Empi-Uchi le coude vient frapper la main droite en décrivant un arc de cercle. B/ A/ 11 Shuto Gedan Barai, Jodan Shuto-Uchi A/ Blocage bas du bras gauche main ouverte, la main droite effectue un blocage haut main ouverte. B/ Attaque circulaire de la main droite au niveau du visage main ouverte et blocage de la main gauche. 12 Mae-Geri Coup de pied à niveau moyen. 13 Jodan Uraken-Uchi Le pied gauche se place derriere le pied droit et en même temps le poing droit effectue une attaque de haut en bas. Premier Kiai
3° Huit mouvements
14 Chudan Kakiwake-Uchi Les bras effectuent un mouvement de dégagement. 15 Mae-Geri 16 Chudan Oi-Zuki 17 Chudan Gyaku-Zuki 18 Chudan Kakiwake-Uchi 19 Mae-Geri 20 Chudan Oi-Zuki 21 Chudan Gyaku-Zuki
4° Trois mouvements
22 Chudan Morote-Uke 23 Chudan Morote-Uke 24 Chudan Morote-Uke
5° Trois mouvements
25 Hiza-Geri Attaque du genou au niveau du visage qui est saisi par les deux mains
Deuxième Kiai
26 Shuto-Uke 27 Shuto-Uke
Tempo 1-2-3-4-5,6-7-8,9,10-11-12,13 Kiai 14-15,16,17-18-19,20,21-22-23,24-25 Kiai 26-27
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