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Il s'agit du Kata demandé pour le passage à la ceinture jaune. Ce Kata comporte 21 mouvements regroupés en 5 phases, avec deux positions de jambes primordiales le Zenkutsu-Dachi (position offensive) et le kokutsu-Dachi (position défensive). Ces 5 phases sont les suivantes:
1° Cinq mouvements.
1
Gedan Barai : blocage
bas
2 Chudan Oi-zuki : coup de poing direct à l'estomac
3
Gedan Barai : blocage
bas 4
Tetsui-uchi :
attaque poing en marteau 5
Chudan oi-zuki : coup de poing à
l'estomac
2° quatre mouvements.
6
Gedan Barai Faire un blocage sur place et enchaîner sur la figure suivante 7 , 8 , 9 trois Jodan age-uke en avançant : blocage au niveau du visage.
Premier Kiai ( sur le 3ème Jodan age uke )
3° Quatre mouvements.
10
Gedan Barai 11
Chudan oi-zuki 12
Gedan Barai 13
Chudan oi-zuki
4°Quatre mouvements.
14
Gedan Barai 15 , 16 , 17 trois Chudan oi-zuki en avançant.
Le deuxième Chudan oi-zuki doit être exécuter sans temps d'arrêt ( voir le tempo en bas de page )
Deuxième Kiai ( sur le 3ème Chudan oi-zuki)
5° Quatre mouvements;
18 , 19 , 20 , 21 quatre Shuto-Uke : blocage avec la main en sabre, l'autre main est placer au niveau du sternum paume vers le ciel.
Tempo 1,2 - 3 - 4,5 - 6 - 7 - 8,9 Kiai - 10,11 - 12,13 - 14 - 15 - 16,17 Kiai - 18,19 - 20 - 21
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